Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện

Ngày đăng: 27-08-2019
Đánh răng không thôi vẫn không thể bảo vệ bạn khỏe các nguy cơ răng miệng như sâu răng. Sâu răng không chỉ khiến bạn gặp phải những cơn đau nhức, ăn uống khó khăn mà đôi khi hơi thở còn còn mùi, làm bạn ngại ngùng khi giao tiếp. 

Nếu bạn đang muốn giải quyết vấn đề này, hãy tham khảo ngay những thói quen cực đơn giản được liệt kê trong bài viết dưới đây nhé!

Vệ sinh răng bằng dầu: Bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của sâu răng bằng cách loại bỏ những vi khuẩn gây hại với các loại dầu có tính kháng khuẩn như dầu dừa, dầu mè …
 

Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện

Ngừng sử dụng đường: Ăn đường hoặc những thực phẩm có đường có thể làm tình trạng răng của bạn trở nên tệ hơn.

Đánh răng hai lần một ngày: Việc đánh răng sau khi ăn vào buổi sáng và tối có tác dụng loại bỏ những mảng bám của thực phẩm còn sót lại, để ngăn ngừa sâu răng và bệnh nha chu.
 

Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện

Vệ sinh lưỡi của bạn: Vi khuẩn không chỉ tồn tại ở răng và nướu của bạn, chúng còn có ở lưỡi. Vì vậy, hãy vệ sinh lưỡi thật sạch sẽ và cạo lưỡi thường xuyên.

Uống trà: Trà xanh hoặc trà đen là hai loại trà phổ biến và có tác dụng giúp bảo vệ răng bạn khỏi bị sâu.
 

Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện

Không nên đánh răng quá nhiều lần: Việc đánh răng nhiều hơn hai lần có thể phản tác dụng. Việc này sẽ khiến men răng bị mòn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Ăn những thực phẩm giúp bảo vệ răng: Sữa, phô mai hay táo là những thực phẩm ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ mảng bám trên răng.
 

Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện

Dùng chỉ nha khoa: Đánh răng thôi là chưa đủ, hãy dùng chỉ nha khoa để loại bỏ vi khuẩn và những mảng bám kích thước nhỏ.

Đến nha khoa thường xuyên: Nha sĩ là những chuyên gia có thể giúp bạn phòng tránh và cải thiện sức khỏe răng miệng một cách hiệu quả.
 

Những thói quen cực đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sâu răng xuất hiện
 

Hình ảnh: Internet


Sưu tầm, Theo vov.vn
Ý kiến bạn đọc
captcha
SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI

Ghế phòng họp inox GHC24

380,000đ 480,000đ
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày: